Treningi siatkówki są doskonałym sposobem na integracje zespołu i wspólne dążenie do wyznaczonego - poza pracowego - celu czyli udziału i zdobycia pierwszego miejsca w Amatorskiej Lidze Firm.
Treningi odbywają się zazwyczaj w godzinach wieczornych, trwają ok. 1,5 h. Jeżeli w firmie nie ma na tylu chętnych aby utworzyć dwie przeciwstawne drużyny dobierzemy dla Was sparing-partnera.